老人春天湿气重 七个祛湿妙招拿走不谢

应该注意保暖和御寒,不要马虎

寒冷的冬天过后,许多老人讨厌厚重的衣服。因此,当气温仍然很冷的时候,一些老人迫不及待地想脱下秋裤和暖裤,换上薄裤。由于昼夜温差大,温度不稳定,双腿易感冒,寒湿袭身,风湿骨痛。

早餐运动时尽量不要穿短裤

穿裤子以防止风吹到你的腿上,否则,你的腿很容易变得酸痛和麻木。许多老人有做早操的习惯。锻炼,尤其是跑步,经常会使他们的身体发热并容易出汗。因此,一些老人会穿短裤锻炼。事实上,他们的腿一般不出汗,完全没有必要穿短裤锻炼。

老人的房间应该保持干燥

以防止房间湿度过大。如果南方潮湿,老年人会在房间里长时间休息,他们的腿很容易疲劳和瘫痪。就具体措施而言,老年人不应该尽量住在一楼,因为一楼最容易受潮;应采取室内除湿措施,确保干燥;被子等床上的保暖材料回潮后,应该烘干。

艾灸可缓解风寒引起的麻痹性疼痛。

因此,艾灸可以每天施于腿部和脚部的疮点。目前市场上有艾条烤肉机,操作简单,没有痛苦。

火疗法是缓解风寒麻痹引起的疼痛的一种极其有效的方法。

如果没有心理上的恐惧,你可以直接将棉球浸在酒精中,点燃它,并迅速将其擦在酸麻部位。如果有心理恐惧,让其他人用毛巾来隔离火势。

热水浸泡也是缓解酸麻的好方法

你可以直接烧白水烫伤,也可以用白酒、大蒜(捣碎)和姜片浸泡。

盐敷料也是去除酸麻的好方法。

去市场买些粗盐回来,然后放在锅里煎,放入一个有密集开口的薄棉布袋里,把袋口扎紧,然后拿布袋来回反复烫酸麻处,冷的时候再煎一次,每天睡觉前熨一次,每次15分钟到30分钟。

除了采取治疗或缓解措施外,还应注意食疗,经常制作强身健体、祛风除湿的食品。例如,烹饪时可以在菜肴中加入胡椒和生姜,八枝杜仲骨头汤可以炖着喝。

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