爱吃萝卜的人请注意:萝卜是抗癌王,搭配此物一起吃,危害无穷

萝卜味甘、辛、凉,入肺、胃、肺、大肠经,具有清热生津、凉血止血、降气消食、开胃健脾、理气化痰的功效,适用于厌食、消化不良、腹胀、肺热咳嗽、痰多等疾病。而且营养丰富,消化酶、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸含量较高。但热量低,适合肥胖人群食用。

增强免疫力,帮助消化

萝卜有非常丰富的营养价值,你知道吗?萝卜富含维生素C和微量元素锌,有助于增强我们的免疫力和抗病毒能力。萝卜含有B族维生素和镁、钾等矿物质,能有效促进我们的胃肠蠕动,对排出人体内沉积的废物非常有帮助。萝卜中的芥末油也能促进胃肠蠕动,从而增加食欲,帮助胃肠消化;因此,经常感到胃部不适的朋友可以多吃萝卜,这有助于消化。

保湿美白

有些人知道萝卜有很高的营养价值,但他们仍然不知道吃萝卜有保湿美白的功效。萝卜富含维生素A、维生素C和其他维生素,尤其是维生素C的含量可达根茎的4倍。维生素C能有效防止皮肤老化,防止黑斑的形成,从而保持皮肤白嫩。此外,维生素A和维生素C都有抗氧化作用,还能有效预防癌症,还能防止皮肤老化和动脉硬化。萝卜有这么多的营养价值,你还犹豫要不要把它变白?

注意萝卜:萝卜是抗癌之王,但是和它一起吃是有害的!

白萝卜与食物不相容。

1。不宜与人参和西洋参一起食用:两者相互兼容,一起食用会引起不适。

2。不适合与柑橘一起食用:白萝卜阻碍甲状腺对碘的吸收,柑橘加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用;

3。不适合和胡萝卜一起吃:胡萝卜的抗坏血酸酶破坏了白萝卜中的维生素C,降低了两者的营养价值。4、不宜与蛇肉同食;

5。一般来说,吃地黄和何首乌时要避免白萝卜。

白萝卜不适合脾胃虚弱的人,如大便稀的人,应少用。同样值得注意的是,服用人参滋补品时不应服用本品,以免影响疗效。

你知道吗?